2° Tarea (4°B y 4°C)

¡Hola a todos!

      Espero que continueis bien de salud y no hayáis perdido aún la cabeza tras tantos días de encierro en casa.

      Tranquilos, es una tarea sencilla y seguro que alguno ya ha tenido que hacer frente a esta situación... Empiezas a entrenar un día en casa y ves que un ejercicio es demasiado fácil para ti y empiezas a pensar como puedes hacerlo más complicado. ¿Te ha ocurrido ya?

TAREA

       Piensa en ese ejercicio que no puede faltar en tu rutina de ejercicios de la tarea 1 e imagina algún objeto que tengas por casa que pueda permitir aumentar la dificultad. Por ejemplo, en mi caso las sentadillas son un ejercicio fundamental y gracias a una mochila puedo incrementar su dificultad al incrementar su intensidad (aumento el peso). Además puedo ir incrementando el peso que introduzco en la mochila poco a poco.

      Para esta tarea no vale decir que empleas pesas, gomas u otro elemento habitual en un gimnasio. Debe ser algún utensilio habitual en una casa. 

       ¿Cómo entrego la tarea? Manda un correo a ismael.perez7@educa.madrid.org indicando en el asunto tu nombre, apellidos y clase. En el cuerpo del correo desarrollarás la tarea indicada. 

   *IMPORTANTE: Si ya conoces de la existencia de este blog, avisa a tus compañeros que no tengan conocimiento del mismo para que puedan ir haciendo las tareas.